Opis
Warsztaty online “Stres w pracy księgowego. Jak sobie z nim skutecznie radzić”
Dla kogo?
Dla wszystkich księgowych, którzy:
- czują się przepracowani i przeciążeni natłokiem zadań oraz myśli
- są ciągle zmęczeni, na wyczerpaniu energetycznym
- mają kłopoty ze snem, bo obowiązki w pracy spędzają im sen z powiek
- szukają sposobu na spokój i opanowanie, dające większą skuteczność działania w pracy i satysfakcję z życia
Co będziemy robić?
W trakcie tego krótkiego warsztatu poznasz proste techniki oddechowe i relaksacyjne, łatwe do zastosowania w środowisku zawodowym oraz w życiu osobistym, a także przećwiczysz kilka technik radzenia sobie z natłokiem przeszkadzających myśli i przeciążeniem umysłu.
Jak się przygotować?
Zarezerwuj sobie czas wolny. Uprzedź domowników, że będziesz niedostępna(y) przez półtorej godziny i poproś, żeby uszanowali Twoją potrzebę regeneracji. Wyłącz telefon. Przygotuj sobie spokojną przestrzeń, wygodny strój i miejsce do leżenia.
Link do warsztatów dostaniesz na maila dzień przed wydarzeniem
Jaki dostaniesz efekt?
Dostaniesz odrobinę teorii i dużo skutecznej praktyki i zakończysz nasze spotkanie zregenerowany(a) na poziomie mentalnym, emocjonalnym i fizycznym.
